რომაული სკამი საშუალებას გაძლევთ სწორად მოათავსოთ თავი სხვადასხვა მოძრაობების შესრულებისას, დაჯდეთ და დაიხაროთ უკან, რათა განავითაროთ თქვენი ბირთვი ან გადატრიალდეთ, რათა შეასრულოთ ზურგის ვარჯიშები მიზანმიმართული მოძრაობებით.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს მანქანა ჩაჯდომის, სწორი ასვლის, გვერდითი მოხვევის, ბიძგების, თხის ზურგის, ჰანტელებით სავარჯიშოების შესასრულებლად, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ მექანიკური ხარჯები, გააუმჯობესოთ ფიტნეს ეფექტურობა და გააუმჯობესოთ ფიტნეს გართობა.
ძალიან შესაფერისია მკერდის, მხრების, ზურგის, მუცლის კუნთების და ა.შ.