რომაული სავარძელი საშუალებას გაძლევთ სწორად პოზიციონირება მოახდინოთ მრავალფეროვანი მოძრაობის შესრულებისას, იჯდეთ და დაეყრდნოთ ჩამორჩენას, რომ განავითაროთ თქვენი ბირთვი ან გადაიტანოთ, რომ შეასრულოთ სავარჯიშოები მიზნობრივი მოძრაობებით.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს აპარატი, რომ გააკეთოთ სხდომა, სწორი ვარდნა, გვერდითი მოსახვევები, ბიძგი, თხის ზურგები, დუმბულის ვარჯიშები, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ მექანიკური ხარჯები, გააუმჯობესოთ ფიტნეს ეფექტურობა და გააძლიეროთ ფიტნეს გართობა.
ეს ძალიან შესაფერისია გულმკერდის, მხრების, ზურგის, მუცლის კუნთების ვარჯიშისა და ვარჯიშისთვის, მათ შორის სკამების პრესა, პრესა, დუმბელის curl, დასხდნენ/დასხდნენ, ბიძგი და ა.შ.