კიბე არის გარე ფიტნეს აღჭურვილობის სახეობა, რომელიც ჩვეულებრივ გვხვდება სკოლებში, პარკებში, საცხოვრებელ უბნებში და ა.შ.; გავრცელებული კლასიფიკაციებია ზიგზაგისებრი კიბე, C ტიპის კიბე, S ტიპის კიბე და ხელით ასასვლელი კიბე. ხალხს მოსწონს ამ ტიპის გარე ფიტნეს აღჭურვილობა არა მხოლოდ მისი უნიკალური ფორმის, არამედ მისი შესანიშნავი ფიტნეს ეფექტის გამო. გადამრთველის მიუხედავად, კიბეს შეუძლია ზედა კიდურების კუნთების ძალის ვარჯიში და ორივე ხელის მოჭიდების უნარის გაუმჯობესება. გარდა ამისა, თუ ამ აღჭურვილობას ხშირად გამოიყენებთ, მაჯის, იდაყვის, მხრის და სხვა სახსრებიც უფრო მოქნილი გახდება. გარდა ამისა, კიბის სხვადასხვა დიზაინი ასევე აუმჯობესებს ადამიანის სხეულის კოორდინაციას. ფართო საზოგადოებას შეუძლია გამოიყენოს კიბე ფორმაში შესანარჩუნებლად.
კვადრატული მილების გამოყენება ინსტრუმენტებს უფრო მყარს, ლამაზს და გამძლეს ხდის და უფრო დიდ წონას უძლებს.
ფუნქცია:
1. სხეულის სისხლის მიმოქცევის გაზრდა და მეტაბოლიზმის ხელშეწყობა;
2. ზედა კიდურების სიმტკიცის და წელისა და მუცლის მოქნილობის გაძლიერება, მხრის სახსრების ტარების უნარის გაუმჯობესება და ბალანსისა და კოორდინაციის ვარჯიში.
3. საღებავის გამოსაცხობად გამოიყენება ელექტროსტატიკური შესხურების პროცესი.
4. ბალიშებისა და თაროების ფერების არჩევანი უფასოა და შეგიძლიათ სხვადასხვა ფერის არჩევა.