ტრიცეფსის გამაგრძელებელი კაბელი—ასევე ცნობილია, როგორც ტრიცეფსის კუნთების დაჭიმვა საკაბელო თოკით—ტრიცეფსის ეფექტური ვარჯიშია. ტრიცეფსის გაშლა არის ვარჯიში, რომლის შესრულებაც შესაძლებელია ტრენაჟორით, რათა ავარჯიშოთ ზედა მხრის უკანა კუნთი. როგორც სახელიდან ჩანს, ტრიცეფსის გაშლა მიზნად ისახავს ტრიცეფსის კუნთს, რომელიც მდებარეობს ზედა მხრის უკანა ნაწილში. სწორად შესრულების შემთხვევაში, ტრიცეფსის გაშლა ხელს უწყობს ზედა მხრის უკანა ნაწილის გაძლიერებას და ტონუსში მოყვანას. თუ იყენებთ საკაბელო სისტემას, ასევე შეგიძლიათ ავარჯიშოთ თქვენი ძირითადი კუნთები და გაიუმჯობესოთ სტაბილურობა.