MND-FS07 ბოდიბილდინგის კომერციული სპორტული დარბაზი აღჭურვილობის ვარჯიში ფიტნეს სავარჯიშო PEC ფრენა /უკანა დელტ მანქანა

MND ფიტნეს FS Pin დატვირთული სიძლიერის სერია არის პროფესიონალური სპორტული დარბაზი გამოყენების მოწყობილობა, რომელიც იღებს 50* 100* 3 მმ ბრტყელ ოვალურ მილს, როგორც ჩარჩო, ძირითადად მაღალი დონის სპორტული დარბაზისთვის.
MND-FS07 PEARL DELR/PEC FLY, ეს ორმაგი ფუნქციონირების მანქანა საშუალებას გაძლევთ გაწვრთნათ თქვენი გულმკერდის და დელტოიდული/ზედა უკანა კუნთები თქვენი სხდომის პოზიციის შეცვლით. ფუნქციურად, ეს მოძრაობები ავსებს ერთმანეთს; თქვენი PECS– ის კონტრაქტით, ზედა უკანა და დელტები გადაჭიმულია მოძრაობის შესანარჩუნებლად. იგივე შეიძლება ითქვას, როდესაც ჰემსტრინგის კონტრაქტი. ამ კუნთების ჯგუფების გაძლიერება გააუმჯობესებს ზედა სხეულის უბიძგებს და იჭერს ძალას, ასევე მხრის სტაბილურობას.

კონფიგურაცია: PEC Fly: შეცვალეთ სავარძლის სიმაღლე, ასე რომ იდაყვები ოდნავ ქვემოთ არიან მხრებზე, ვერტიკალური სახელურების დაჭერისას. საწყისი პოზიცია შეცვალეთ თითოეული მკლავისთვის მოძრაობის კორექტირების ოვერჰედის დიაპაზონის გამოყენებით. შეამოწმეთ წონის დასტა, რომ უზრუნველყოთ შესაბამისი წინააღმდეგობა. იჯექით გულმკერდისა და მხრებით უკან და დაიჭირეთ ვერტიკალური სახელურები, რომლებიც იდაყვის ოდნავ მოხრილი.

უკანა დელტი: საჭიროების შემთხვევაში შეცვალეთ სავარძლის სიმაღლე, ასე რომ, მკლავები იატაკის პარალელურად ხდება, ხოლო შიგნითა სახელურები. შეცვალეთ საწყისი პოზიცია, შეიყვანეთ იარაღი უკანა უკანა პოზიციაზე.
შეამოწმეთ წონის დასტა, რომ უზრუნველყოთ შესაბამისი წინააღმდეგობა. იჯექით პირისპირ და მიიტანეთ ჰორიზონტალური სახელურები, რომლებიც მტკიცედ ინარჩუნებს იდაყვებს ოდნავ მოხრილი.

მოძრაობა: კონტროლირებადი მოძრაობით, გადაატრიალეთ სახელურები და მხრის გარშემო, რამდენადაც შეიძლება კონტროლირებადი, ხოლო იარაღის მდგომარეობაში შენარჩუნებისას, როგორც ეს აღწერილია პარამეტრში. დააბრუნეთ სახელურები საწყის მდგომარეობაში, წინააღმდეგობის გაწევის გარეშე. გაიმეორეთ მოძრაობა, სხეულის სათანადო პოზიციონირების შენარჩუნებისას.