MND-FS08 ცხელი გაყიდვა ფიტნეს მწარმოებლის ქარხანა პირდაპირი მიწოდება ვერტიკალური პრესა სხეულის ტუმბოს აღჭურვილობისთვის

MND ფიტნეს FS Pin დატვირთული სიძლიერის სერია არის პროფესიონალური სპორტული დარბაზი გამოყენების მოწყობილობა, რომელიც იღებს 50* 100* 3 მმ ბრტყელ ოვალურ მილს, როგორც ჩარჩო, ძირითადად მაღალი დონის სპორტული დარბაზისთვის.

MND-FS08 ვერტიკალური პრესა ავარჯიშებს კუნთებს ზედა სხეულის პრესაში, მათ შორის პექტორული კუნთები და ტრიპსპები. ამ კუნთების გაძლიერება ხელს შეუწყობს სავარჯიშოებს გააუმჯობესოს მათი ეფექტურობა სპორტში, როგორიცაა საცურაო ან ამერიკული ფეხბურთი, ასევე ყოველდღიურ საქმიანობაში, როგორიცაა იატაკიდან ადგომა ან კარის გაღება.

კონფიგურაცია: შეცვალეთ სავარძლის სიმაღლე, ასე რომ სახელურები შეესაბამება შუა თასს. ორივე პრესის მკლავზე განთავსებული დაწყების დამხმარე ღილაკის გამოყენებით, შეცვალეთ მოძრაობის სასურველ დიაპაზონში. შეამოწმეთ წონის დასტა, რომ უზრუნველყოთ შესაბამისი წინააღმდეგობა. მოიყვანეთ სახელურები და პოზიცია იდაყვები ოდნავ ქვემოთ. სხეული განლაგებულია გულმკერდის, მხრებით და თავით უკანა მხრიდან.

მოძრაობა: კონტროლირებადი მოძრაობით, გააფართოვეთ ხელები, სანამ იარაღი სრულად გახანგრძლივდება. დააბრუნეთ სახელურები საწყის მდგომარეობაში, წინააღმდეგობის გაწევის გარეშე. გაიმეორეთ მოძრაობა, სხეულის სათანადო პოზიციონირების შენარჩუნებისას.

რჩევა: ვარჯიშის შესრულებისას, იფიქრეთ იდაყვის დახატვაზე ერთმანეთისკენ, ვიდრე სავარჯიშო მკლავზე დაჭერით. ეს გაზრდის გონებრივ კონცენტრაციას Pectoris Major- ზე.