MND-FS09 ფიტნეს აღჭურვილობა ინტეგრირებული სავარჯიშო დარბაზის ტრენაჟორი ჩაძირვის/ნიკაპის დამხმარე აღჭურვილობა

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series არის პროფესიონალური სავარჯიშო დარბაზის აღჭურვილობა, რომელიც ჩარჩოდ იყენებს 50*100* 3 მმ ბრტყელ ოვალურ მილს, ძირითადად მაღალი კლასის სავარჯიშო დარბაზებისთვის.

MND-FS09 დახრის/ნიკაპის აზიდვის დამხმარე ავარჯიშებს უკანა და ტრიცეფსის კუნთებს, ჰორიზონტალური შტანგის აზიდვის დროს უკანა კუნთებს ვავარჯიშებთ, ხოლო პარალელური შტანგის აზიდვის დროს - ტრიცეფსის კუნთებს. ვარჯიშის დონიდან გამომდინარე, შემიძლია გამოვიყენო ბუსტი.

1. საპირწონე: ცივი ნაგლინი ფოლადის საპირწონე ფურცელი, ზუსტი ერთჯერადი აწონვით, სავარჯიშო წონის მოქნილი შერჩევით და დახვეწის ფუნქციით.
2. მოძრავი ნაწილი: ეს პროდუქტი იყენებს იმპორტირებულ ხაზოვან საკისრებს, რათა შეამციროს ვარჯიშის ხმაური და მოძრაობა უფრო გლუვი იყოს.
3. გასქელებული Q235 ფოლადის მილი: ძირითადი ჩარჩო არის 50*100*3 მმ ბრტყელი ოვალური მილი, რაც აღჭურვილობას მეტ წონას ატანს.
4. ვარჯიში: ხელები დაადეთ თქვენთვის სასურველ ზედა ასაწევ სახელურზე. სახელურების მოჭერისას, ფრთხილად მოათავსეთ მუხლები მუხლის ბალიშზე ერთმანეთის მიყოლებით. მუხლის ბალიში შექმნილია მოძრაობისთვის, ამიტომ მუხლები მუხლებზე გეჭიროთ, ხელები კი სახელურებზე. სრულად გაშლილი ხელებით, გლუვი, კონტროლირებადი მოძრაობით, ჩამოწიეთ სახელურები და სხეული ზემოთ ასწიეთ მანამ, სანამ ნიკაპი სახელურების დონეზე არ აღმოჩნდება. შემდეგ დაბრუნდით საწყის პოზიციაში. გაიმეორეთ ეს მოძრაობა სასურველი რაოდენობის გამეორებებით.

თუ ვარჯიში ძალიან რთული ან ძალიან მარტივი აღმოჩნდება, გაზარდეთ ან შეამცირეთ წონის დატვირთვა. წონის დასარეგულირებლად ჯერ ჩამოდით ტრენაჟორიდან. არასდროს სცადოთ წონის რეგულირება ტრენაჟორის მუშაობის დროს. ხელახლა აიღეთ ზემოთ მითითებული ინსტრუქციის მიხედვით. შედით ან გამოდით ტრენაჟორიდან მხოლოდ საწყისი პოზიციიდან.