MND-FS28 ფიტნეს აპარატურა Triceps Extension კომერციული სპორტული დარბაზი მანქანა მაღალი ხარისხის საშუალებით

Minolta Fitness Equipment FS Pin დატვირთული სიძლიერის სერია არის პროფესიონალური სპორტული დარბაზი. იგი იყენებს 50 * 100 * 3 მმ სისქის ბინა ოვალურ მილს, რომ აღჭურვილობა უფრო ლამაზი იყოს

MND-FS28 TRICEPS გაფართოება ძირითადად ვარჯიშობს Triceps, აძლიერებს კუნთებს და დაისვენეთ კუნთები. Triceps გაფართოება ხელს უწყობს ტრიპსების განვითარებას და გაძლიერებას, კუნთებს, რომლებიც გადის თქვენი ზედა მკლავის უკანა მხარეს.

შესავალი:

1. შეცვალეთ სავარძელი შესაბამის სიმაღლეზე და გააკეთეთ თქვენი წონის შერჩევა. განათავსეთ თქვენი ზედა მკლავები ბალიშების საწინააღმდეგოდ და მიუთითეთ სახელურები. ეს იქნება თქვენი საწყისი პოზიცია.

2. შეასრულეთ მოძრაობა იდაყვის გახანგრძლივებით, ქვედა მკლავისგან მოშორებით თქვენი ზედა მკლავიდან.

3. პაუზა მოძრაობის დასრულებისთანავე და შემდეგ ნელა დააბრუნეთ წონა საწყის მდგომარეობაში.

4. თავიდან აიცილოთ წონის დაბრუნება გაჩერებამდე, სანამ ნაკრები არ დასრულდება, რომ კუნთებზე დაძაბულობა შეინარჩუნოს.

5. საწინააღმდეგო წონა: საწინააღმდეგო წონის წონა შეიძლება შეირჩეს და კორექტირდეს, იზრდება 5 კგ -ით, და თქვენ შეგიძლიათ მოქნილად აირჩიოთ წონა, რომლის ვარჯიშს გსურთ.

6. მისი დიდი საბაზო ჩარჩო ხელს უწყობს სტაბილურობას და კომფორტს და იძლევა ნეიტრალური წონის განაწილებას.

7. მნიშვნელოვანი უკანა და გვერდითი ქვესათაური ხელს უწყობს გვერდითი ტორსიისა და ვიბრაციის აღმოფხვრას.

8. გასქელება 0235 ფოლადის მილაკი: მთავარი ჩარჩოა 50*100*3 მმ ბრტყელი ოვალური მილაკი, რაც აღჭურვილობას აძლიერებს და შეუძლია მეტი წონა.