MND-FS28 ფიტნეს აღჭურვილობა Triceps Extension კომერციული სპორტული დარბაზის აპარატი მაღალი ხარისხის

Minolta ფიტნეს აღჭურვილობა FS Pin Loaded Strength სერია არის პროფესიონალური სპორტული აღჭურვილობა. იგი იყენებს 50 * 100 * 3 მმ სისქის ბრტყელ ოვალურ მილს, რათა მოწყობილობა უფრო ლამაზად გამოიყურებოდეს

MND-FS28 Triceps Extension ძირითადად ავარჯიშებს ტრიცეფსს, აძლიერებს კუნთებს და ამშვიდებს კუნთებს. Triceps Extension გეხმარებათ ტრიცეფსის განვითარებასა და გაძლიერებაში, კუნთები, რომლებიც ეშვებიან მკლავის უკანა მხარეს.

შესავალი:

1. დაარეგულირეთ სავარძელი შესაბამის სიმაღლეზე და გააკეთეთ თქვენი წონის შერჩევა. მოათავსეთ ზედა მკლავები ბალიშებთან და დაჭერით სახელურები. ეს იქნება თქვენი საწყისი პოზიცია.

2. შეასრულეთ მოძრაობა იდაყვის გაშლით, ქვედა მკლავის მოშორებით ზედა მკლავიდან.

3. მოძრაობის დასრულებისას გააჩერეთ და შემდეგ ნელა დააბრუნეთ წონა საწყის მდგომარეობაში.

4. მოერიდეთ წონის ბოლომდე დაბრუნებას, სანამ ნაკრები არ დასრულდება, რათა შეინარჩუნოთ დაძაბულობა სამუშაო კუნთებზე.

5. საპირისპირო წონა: საპირწონე წონა შეიძლება შეირჩეს და დარეგულირდეს, გაიზრდება 5 კგ-ით და შეგიძლიათ მოქნილად აირჩიოთ წონა, რომლის ვარჯიშიც გსურთ.

6. მისი დიდი ბაზის ჩარჩო ხელს უწყობს სტაბილურობასა და კომფორტს და იძლევა წონის ნეიტრალურ განაწილებას.

7. მნიშვნელოვანი უკანა და გვერდითი ქვეჩარჩოები ხელს უწყობს გვერდითი ბრუნვისა და ვიბრაციის აღმოფხვრას.

8. გასქელებული 0235 ფოლადის მილი: ძირითადი ჩარჩო არის 50*100*3 მმ ბრტყელი ოვალური მილი, რაც მოწყობილობას აძლიერებს და შეუძლია მეტი წონის ატანა.