MND-FS31 სპორტული დარბაზის ფიტნეს აღჭურვილობა კომერციული ზურგის დაგრძელებისთვის

ვარჯიშის დასაწყებად FS სერიის Selectorized Line Back Extension-ის მომხმარებელს მხოლოდ ერთი რეგულირებაა საჭირო. ინტელექტუალური დიზაინი მოიცავს კონტურირებულ ბალიშს, რომელიც მხარს უჭერს ზურგს ვარჯიშის დროს ხერხემლის სათანადო ბიომექანიკისთვის. Selectorized ძალისმიერი აღჭურვილობა გამოირჩევა ინტელექტუალური შტრიხებითა და დიზაინის ელემენტებით, რაც ბუნებრივ შეგრძნებას და ჭეშმარიტად დასამახსოვრებელ გამოცდილებას ქმნის.

ძირითადი ფუნქციები:

ივარჯიშეთ ხერხემლის ერექციისა და წელის ქვედა კუნთებისთვის.

ახსენით:

1) ფეხები ბრტყლად დადეთ ქვედა ხალიჩაზე და დადექით ვერტიკალურად, ზურგით მიყრდნობილი.

2) სახელური დაიჭირეთ.

3) ნელა დაიხარეთ უკან მოძრაობის მთელ დიაპაზონში.

4) ნელა დაუბრუნდით საწყის პოზიციას.

5) ეს უნდა გაგრძელდეს 3-5 წამი თითოეული მიმართულებით.