MND-H7 ჰიდრავლიკური ძალის ვარჯიშის მოწყობილობა ფეხის პრესი

MND FITNESS H სერია სპეციალურად შექმნილია ქალებისთვის და რეაბილიტაციის ტრენინგებისთვის. მას აქვს 6 დონის ჰიდრავლიკური ცილინდრი წინააღმდეგობის რეგულირებისთვის, ხოლო გლუვი მოძრაობის ტრაექტორია უფრო ერგონომიულია. ფოლადის გამოყენებით ბრტყელი ოვალური მილით (40*80*T3 მმ) მრგვალი მილით (φ50*T3 მმ), გასქელებული ფოლადი მაქსიმალურად ზრდის მის დატვირთვის ტევადობას და ამავდროულად უზრუნველყოფს პროდუქტის სტაბილურობას. სავარძლის ბალიშები დამზადებულია შესანიშნავი 3D პოლიურეთანის ჩამოსხმის პროცესით, ხოლო ზედაპირი დამზადებულია სუპერ ბოჭკოვანი ტყავისგან, რომელიც წყალგაუმტარი და ცვეთამედეგია, ხოლო ფერის შერჩევა შესაძლებელია სურვილისამებრ.

MND-H7 ფეხის პრესი ჩაჯდომების კიდევ ერთი ან დამატებითი ტრენაჟორია. ეს ვარჯიში ავარჯიშებს თეძოებს, ბარძაყის უკანა კუნთებს და ოთხთავა კუნთებს, რაც აუმჯობესებს ტანის ქვედა ნაწილის ძალასა და განვითარებას. ამ ვარჯიშით სარგებლობა შეუძლიათ როგორც დამწყებ, ასევე გამოცდილ სპორტსმენებს.

მოქმედების აღწერა:

① დაჯექით და ფეხები პედლებზე დააწყვეთ, წვივები დაახლოებით მხრების სიგანეზე და პედლების პერპენდიკულარულად გაშალეთ.

② ორივე ხელით დაიჭირეთ სახელური, რათა დაარეგულიროთ ჯდომის პოზიცია ისე, რომ ზედა და ქვედა ფეხები 90 გრადუსიანი მართი კუთხით იყოს. დაიწყეთ მოძრაობების შესრულება.

● ნელა გაჭიმეთ ფეხები.

● სრული შეკუმშვის შემდეგ, ცოტა ხნით შეჩერდით.

● ნელა დაუბრუნდით საწყის პოზიციას.

ვარჯიშის რჩევები

● მოერიდეთ მუხლის იმობილიზაციას.

● ზურგი ყოველთვის საზურგესთან ახლოს გეჭიროთ.

● ფეხების პოზიციის შეცვლას ვარჯიშის სხვადასხვა ეფექტი ექნება.