MND-H8 მაღალი ხარისხის კომერციული სპორტული დარბაზი აღჭურვილობის ტრენინგი მანქანა Squat

MND Fitness H სერია სპეციალურად შექმნილია ქალთა და სარეაბილიტაციო ტრენინგისთვის. იგი იღებს 6 დონის ჰიდრავლიკურ ცილინდრს წინააღმდეგობის გასწორების მიზნით, ხოლო გლუვი მოძრაობის ტრაექტორია უფრო ერგონომიული. და ფოლადის ბრტყელი ოვალური მილის გამოყენებით (40*80*T3mm) მრგვალი მილით (φ50*T3mm), გასქელებული ფოლადი მაქსიმალურად ზრდის დატვირთვის ტარების სიმძლავრეს, ხოლო პროდუქტის სტაბილურობის უზრუნველსაყოფად. სავარძლის ბალიში ყველა იყენებს შესანიშნავი 3D პოლიურეთანის ჩამოსხმის პროცესს, ხოლო ზედაპირი დამზადებულია სუპერ ბოჭკოვანი ტყავისგან, წყალგაუმტარი და აცვიათ მდგრადი, ხოლო ფერი შეიძლება სურვილისამებრ შეესაბამებოდეს.

MND-H8 Squat ავარჯიშეთ თქვენი თეძოები, ხამანწკები და ოთხკუთხედები, რათა განვითარდეს სხეულის ქვედა სიმტკიცე და ძალა. როგორც დამწყებთათვის, ასევე მოწინავე სპორტსმენებს შეუძლიათ ისარგებლონ ამ ტრენინგით.

მოქმედების აღწერა:

① წამოიწყეთ ფეხები პედლზე ისე, რომ თქვენი ფეხები მხრის სიგანეზე იყოს დაშორებული. გამართავს სახელური ორივე ხელით.

② ნელ -ნელა მოიხვია მუხლები, სანამ თქვენი ბარძაყები მიწასთან პარალელურად არ გახდება.

③ ნელ -ნელა გასწორეთ ფეხები და დაუბრუნდით თავდაპირველ პოზიციას.

● ნელ -ნელა მოიხვია ფეხები.

● სრული შეკუმშვის შემდეგ, პაუზა ცოტა ხნით.

● ნელ -ნელა დაუბრუნდით საწყის მდგომარეობას. გაიმეორეთ მოქმედება.

სავარჯიშო რჩევები

● მოერიდეთ მუხლის იმობილიზაციას.

● მოერიდეთ მხრების ან ზედა უკანა როტაციას.

● თქვენი ფეხების პოზიციის შეცვლა ექნება სხვადასხვა ვარჯიშის ეფექტს.