დახრილი პრესი ზედა მკერდის კუნთებს ავარჯიშებს და გულმკერდის განვითარების გასაუმჯობესებლად შესანიშნავი საშუალებაა. მხრები მეორეხარისხოვან როლს თამაშობენ, ხოლო ტრიცეფსი მოძრაობის სტაბილიზაციას ახდენს.
მიუხედავად იმისა, რომ ბრტყელ სკამზე დაწოლილი ...ით ამ კუნთის ზედა ნაწილის იზოლირებას კიდევ უფრო აძლიერებს.2 ორივე ვარჯიშის გამოყენება თქვენს სავარჯიშო პროგრამაში გულმკერდის ვარჯიშის მაქსიმიზაციას უწყობს ხელს.
თუ თქვენი ზედა ტანის რუტინა აზიდვებს მოიცავს, ეს ვარჯიში მათ შესრულებას გაგიადვილებთ, რადგან იგივე კუნთები და სტაბილიზატორები გამოიყენება.
დახრილი ბუზი ასევე აჭიმავს გულმკერდის კუნთებს და ასტიმულირებს ბეჭის კუნთის შეკუმშვას, ზურგში მხრის პირებს აწებებს. ეს ხელს უწყობს პოზის გაუმჯობესებას.2 მას ასევე შეუძლია ყოველდღიური აქტივობების, მაგალითად, მაღალი თაროდან მძიმე ნივთის აწევის გამარტივება.