სატანკო სლაიდი შეესაბამება ახლა ფუნქციონალურ ტრენინგს. სატანკო მანქანის გამოყენება დაგეხმარებათ მთელი სხეულის კუნთების განხორციელებაში. გააუმჯობესეთ ატლეტური უნარი და შეამცირეთ ცხიმი, რაც ასევე ქმნის სატანკო მანქანებს სავარჯიშო დარბაზში, როგორც ალტერნატიული სასწავლო მოწყობილობა.
ავზის დაჭერა ყველაზე კლასიკური მოქმედებაა, რომელსაც შეუძლია განახორციელოს ჩვენი სხეულის მთელი სხეულის კუნთების ჯგუფები, შეარჩიოს სწორი წონა და აწარმოოს ავზი. გაიყვანეთ სატანკო, დაეხმარეთ თოკს ავზზე, გაიყვანეთ ტანკი სხეულისკენ, შეამცირეთ სიმძიმის ცენტრი, გასწორეთ წელის და უკან, და გაიყვანეთ ტანკი საკუთარ თავთან ახლოს, როგორც ომი.
Tank Sled Sprint, როგორც სახელი გულისხმობს, თქვენ ააფეთქებთ სატანკო საცვლებს, რაც ხელს შეუწყობს თქვენი სპრინტის უნარის განვითარებას. იმისათვის, რომ უფრო მეტი ძალა გქონდეთ სპრინტისთვის, გახსოვდეთ, რომ აქტიურად ატრიალებთ მკლავებს, გააუმჯობესეთ ტემპის სიხშირე და ეფექტურად განახორციელეთ ფეხები და თეძოები.
