საყრდენების პოზიცია საშუალებას გაძლევთ დაიწყოთ ვარჯიში კომფორტულად მჯდომარე მდგომარეობაში, შტანგის მარტივად დაჭერის გზით, რაც დელტოიდური და ტრიცეფსის კუნთების ვარჯიშის ეფექტურ ალტერნატივას წარმოადგენს.
ინტეგრირებული ფეხის საყრდენები ტრენაჟორს საშუალებას აძლევს, საჭიროების შემთხვევაში, დაეხმაროს მომხმარებელს ვარჯიშების შესრულებისას.