საყრდენების პოზიცია საშუალებას გაძლევთ დაიწყოთ ვარჯიში კომფორტულად მჯდომარე პოზაში შტანგაზე ადვილად დაჭერით, რაც გთავაზობთ დელტოიდების და ტრიცეფსის ვარჯიშის ეფექტურ ალტერნატივას.
ინტეგრირებული ფეხის საყრდენები საშუალებას აძლევს ტრენერს საჭიროების შემთხვევაში დაეხმაროს მომხმარებელს სავარჯიშოების შესრულებისას.