მაღალი ხარისხის მძიმე დატვირთვის ელექტრო კოშკი სწრაფად გახდება თქვენი რეგულარული ვარჯიშის რეჟიმის ნაწილი. თქვენი პირველი სესიის შემდეგ თქვენ იგრძნობთ თქვენს აბს/გულს ისე, როგორც არასდროს. ნებისმიერ მომხმარებელს შეეძლება შეასრულოს გადამწყვეტი ab VKR (მუხლის ვერტიკალური აწევა) ვარჯიში სხეულის ბირთვის გამოსაძერწად და გასაძლიერებლად. ვარჯიში შეიძლება მოიცავდეს, პირველ რიგში, VKR ბალიშების გამოყენებით, მუხლის აწევა მოხრილი მუხლით ან სწორი ფეხით, თქვენ ასევე შეგიძლიათ ბოლომდე დააბრუნოთ თქვენი სრული ბირთვის დასამიზნებლად, ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ჩამოკიდებული VKR აწევის ზოლის გამოყენებით და საუკეთესო შედეგის მისაღებად შეგიძლიათ შეასრულოთ ამ ყველაფრის კომბინაცია. დამატებითი ვარჯიშები მოიცავს აწევას; სტანდარტული მჭიდი, ფართო დაჭერა და ხელის გადასატანად თქვენი ზურგის დასამიზნებლად ზოლზე ერგონომიული კუთხიანი ფართო დაჭერის ფუნქციის გამოყენებით. დამატებული ფუნქციები მოიცავს ჩაძირვის სახელურებს, ასაწევ ზოლებს და რეგულირებადი დასაჯდომი ფეხის დამჭერს.