ტრიცეფსის გაფართოება არის იზოლაციური ვარჯიში, რომელიც ამუშავებს მკლავის უკანა კუნთს.ამ კუნთს, რომელსაც ტრიცეფსს უწოდებენ, აქვს სამი თავი: გრძელი თავი, გვერდითი თავი და მედიალური თავი.სამი თავი ერთად მუშაობს იდაყვის სახსრის წინამხრის გასაგრძელებლად.ტრიცეფსის გაფართოების ვარჯიში არის იზოლირებული ვარჯიში, რადგან ის მოიცავს მოძრაობას მხოლოდ ერთ სახსარში, იდაყვის სახსარში.