MND-HA52 მაღალი ხარისხის, იაფფასიანი ჰანტელებით ასაწევი ბრტყელი სკამი

სკამზე აზიდვები ხელს უწყობს ზედა ტანის მრავალი კუნთის განვითარებას. ამ ვარჯიშის შესრულება შეგიძლიათ როგორც შტანგის, ასევე ჰანტელების გამოყენებით. ძალის გაზრდისა და კუნთების განვითარების მიზნით, რეგულარულად შეასრულეთ სკამზე აზიდვები ზედა ტანის ვარჯიშის ნაწილად.

რთული ვარჯიშები ბევრი ადამიანისთვის ფავორიტია ძალიან კონკრეტული მიზეზის გამო: ისინი ერთი და იგივე ვარჯიშის დროს კუნთების რამდენიმე ჯგუფს ავარჯიშებენ. ჩვეულებრივი სკამი

ბრტყელ სკამზე შესრულებული პრესი მთელი მსოფლიოს სპორტდარბაზების სტანდარტული მახასიათებელია. არა მხოლოდ მათთვის, ვისაც მთის მკერდის აშენება სურს, არამედ მათთვისაც.

რადგან ის ასევე გამოკვეთილობას მატებს ხელებს, განსაკუთრებით მხრებსა და ტრიცეფსის კუნთებს.

გულმკერდი შეიცავს ადამიანის სხეულის ერთ-ერთ უდიდეს და ძლიერ კუნთს და მის განვითარებას დიდი დრო და მონდომება სჭირდება. გულმკერდის გაძლიერება

ადამიანის ფიზიკური გარეგნობის გაუმჯობესების გარდა, სხვა სასარგებლო თვისებებიც აქვს ჯანმრთელობისთვის. მკერდის აზიდვის შესრულების ათობით ვარიაცია არსებობს, მაგრამ მისი შესრულება

ბრტყელ სკამზე ვარჯიში ამცირებს ვარჯიშის დროს მიღებული ტრავმების რისკს, რაც მას მარტივ ვარჯიშად აქცევს დამწყებთათვისაც კი.