1. ეს აპარატი ძირითადად გამოიყენება დიდი გულმკერდის, დელტოიდების, ტრიცეფსის მხრის გასავარჯიშებლად და ასევე ხელს უწყობს ბიცეფსის მხრის ვარჯიშს. ეს არის შესანიშნავი მოწყობილობა გულმკერდის კუნთების გასავითარებლად და მკერდის კუნთების ეს სრულყოფილი ხაზები ყველა მისი მეშვეობით ვითარდება.
2. მისი მახასიათებელია ის, რომ მას შეუძლია ეფექტურად გააუმჯობესოს გულმკერდის კუნთების მგრძნობელობა და გააძლიეროს მხრის სახსრების, მკლავის იდაყვის სახსრებისა და მაჯის სახსრების სიმტკიცე. ჯდომით და მკერდის დაჭერით ვარჯიშს შეუძლია მყარი საფუძველი ჩაუყაროს მომავალში სხვა ძალისმიერი აღჭურვილობის ვარჯიშს და ძალზე კარგი ტიპისაა.
სავარჯიშო: დაწოლილი პრესა, დიაგონალური პრესა და მხრის პრესა.