MND-PL38 მაღალი ხარისხის კომერციული სპორტული დარბაზი სავარჯიშო ფიტნეს მოწყობილობა სუპერ ჰაკ კვადრატის მანქანა

1. ღრმა კვადრატი საუკეთესო საშუალებაა ფეხის სიძლიერის გასაზრდელად. და ფეხის სიძლიერე არის ყველაზე მნიშვნელოვანი და პოტენციალი საერთო სიძლიერისთვის. სიძლიერის ლიფტები, ძალოსნობა, ძლიერი კაცები და სროლა ძირითადად ეყრდნობიან ფეხის სიძლიერეს. ფეხის სიძლიერის დიდი პოტენციალი არსებობს.

2. გააუმჯობესეთ გულის ფუნქცია. გააფართოვეთ თქვენი გულის გასაძლიერებლად. ჩხუბის ხშირი პრაქტიკამ შეიძლება გული გაამყაროს.

3. ჩხუბის მთავარი ფუნქციაა ფეხის სიძლიერის გაძლიერება, რაც გადამწყვეტია სხეულის საერთო სიძლიერისთვის. მას ასევე შეუძლია ეფექტურად გააძლიეროს ბარძაყისა და წელის სიძლიერე, ხელი შეუწყოს ფეხებში ინტრამუსკულურ ზრდას, გააძლიეროს გულის ფუნქციონირება და დაბერების შეფერხება. ღრმა squats- ის ვარჯიშისას, სიჩქარე არ უნდა იყოს ძალიან სწრაფი, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება თავბრუსხვევა მოხდეს.