წონის ფირფიტა არის ბრტყელი, მძიმე საგანი, რომელიც ჩვეულებრივ დამზადებულია თუჯისგან, რომელიც გამოიყენება შტანგასთან ან ჰანტელებთან კომბინაციაში, რათა აწარმოოს ზოლი სასურველი საერთო წონით ფიზიკური ვარჯიშის მიზნით.
წონის ინტერვალი: 5 კგ-10 კგ-15 კგ-20 კგ-25 კგ