ჰანტელები, ანუ თავისუფალი წონები, სავარჯიშო აღჭურვილობის სახეობაა, რომელიც არ საჭიროებს ტრენაჟორების გამოყენებას. ჰანტელები გამოიყენება კუნთების გასაძლიერებლად და ტონუსში მოსაყვანად.
ჰანტელების დანიშნულებაა სხეულის გაძლიერება და კუნთების ტონუსში მოყვანა, მათი ზომის გაზრდასთან ერთად. ბოდიბილდერები, პაუერლიფტერები და სხვა სპორტსმენები ხშირად იყენებენ მათ ვარჯიშებსა და სავარჯიშო რუტინაში. ჰანტელების გამოსაყენებლად შეიქმნა სხვადასხვა სავარჯიშოები, რომელთაგან თითოეული შექმნილია კუნთების კონკრეტული ჯგუფის გასავარჯიშებლად. როგორც ჯგუფი, ჰანტელების ვარჯიშები, თუ სწორად და რეგულარულად შესრულდება ყოვლისმომცველი სავარჯიშო რუტინის ფარგლებში, ხელს უწყობს ფართო მხრების, ძლიერი ხელების, ფორმის დუნდულების, დიდი მკერდის, ძლიერი ფეხების და კარგად გამოკვეთილი მუცლის კუნთების განვითარებას.
სპეციფიკაცია: 2.5-5-7.5-10-12.5-15-17.5-20- 22.5-25-27.5-30-32.5-35-37.5-40-42.5-45-47.5-50 კგ