ქარის წინააღმდეგობის მქონე ნიჩბოსნობის ტრენაჟორს შეუძლია ფეხის კუნთების, წელის და მთელი სხეულის ვარჯიში. ფეხების დაჭიმვა, რაც ექვივალენტურია სარბენი ბილიკის + ელიფსური ტრენაჟორის + მუცლის კუნთების დაფის ეფექტისა. ჯდომის ვარჯიში შეიძლება დიდხანს გაგრძელდეს მუხლების დაზიანების გარეშე.
სარგებელი:
1. ნიჩბოსნობას შეუძლია ეფექტურად გააძლიეროს ფილტვების ჟანგბადით მომარაგების უნარი.
2. ნიჩბოსნობის ტრენაჟორს შეუძლია გააუმჯობესოს ბაზალური მეტაბოლური შესაძლებლობები და ხელი შეუწყოს სხეულის ცხიმის წვას და გამოყოფას.
3. ნიჩბოსნობის ტრენაჟორის სიძლიერის კონტროლი შესაძლებელია თავისით, ხოლო უსაფრთხოება უფრო მაღალია.